Vinterbad: en handbok
Vinterbad: en handbok
Av Lisa Bjerre, Heli Björkman, Ulf Huett.
Kalla bad är hett! Den första kompletta guiden till vinterbad är här!
Praktiska tips och härlig inspiration för både nybörjaren och den erfarna.
Över hela landet stiger människor ner i isvakar, kalla sjöar och hav. Somliga finner smärtlindring och bot mot nedstämdhet. Andra upplever en stund av stillhet i en stressad vardag. Ett kallt dopp är en upplevelse inom räckhåll för alla. Det kräver inte någon avancerad utrustning, lång flygresa eller stor plånbok.
Vinterbad tar upp aktuell forskning som förklarar badets positiva effekter för både kropp och knopp. Boken diskuterar olika andningstekniker, som är nyckeln till längre bad. Här finns tips för den som vill våga sig på sitt första dopp och för den rutinerade som vill levla upp sin upplevelse. Guiden tipsar också om resmål från Lapplands ishotell med vakar till Skånes kallbadhus, som alla erbjuder unika äventyr.
Så packa handduken och ta på dig något varmt. När du en gång upplevt kicken av att bada kallt kommer du aldrig att vilja sluta.
LISA BJERRE är författare till Vinterbad och hon är även skribent och journalist. Hon har tidigare skrivit två handböcker och har nu också släppt den första boken i kriminalserien Linje 17.
HELI BJÖRKMAN är grafisk formgivare och kommunikationsstrateg. Hon har formgett Vinterbad och driver designbyrån Typisk form.
ULF HUETT är fotograf och det är han som har tagit alla fantastiska bilder i Vinterbad. Han har tidigare bland annat gett ut böckerna Detaljer och Trädgårdsdetaljer.
Utgiven: 2021
Format: 173x218 mm, inbunden
Omfång: 168 sidor
ISBN: 9789177751793
Muggen går även att köpa här i webshoppen.
Frakt:
Frakt upp till 1 kg kostar 79 kr (billigare frakt för småsaker), 14 dagars ångerrätt.
Hämta upp i butik (Gratis!)
Vi plockar din order och du kan hämta upp din beställning hos oss i butiken i Lund. Vanligtvis redo inom 24 timmar.
Vi finns här och ger dig support på ALLT du har köpt hos oss.
Kom förbi: Stora Gråbrödersgatan 13 i Lund.
Ring oss: 0727-199040
Maila: info@tanthulda.se
Vi hjälper dig!
Populärt just nu
-
Säljare:
Project 8 knitting needle case, Re:designed
Ordinarie pris 1 200 SEKOrdinarie prisEnhetspris / per -
Säljare:
Holger Blus
Ordinarie pris 109 SEKOrdinarie prisEnhetspris / per -
Säljare:
Esther Vest
Ordinarie pris 109 SEKOrdinarie prisEnhetspris / per -
Säljare:
Amy Sweater
Ordinarie pris 109 SEKOrdinarie prisEnhetspris / per -
SlutsåldSäljare:
Laine Nordic Knits
Ordinarie pris 390 SEKOrdinarie prisEnhetspris / perSlutsåld