Vintersvømning: en håndbog

Produktinformation

Af Lisa Bjerre, Heli Björkman, Ulf Huett.

Kolde bade er varme! Den første komplette guide til vintersvømning er her!

Praktiske tips og vidunderlig inspiration for både begyndere og erfarne brugere.

Over hele landet stiger folk ned i ishuler, kolde søer og oceaner. Nogle finder smertelindring og en kur mod depression. Andre oplever et øjebliks ro i en stresset hverdag. En kold dukkert er en oplevelse inden for alles rækkevidde. Det kræver ikke noget avanceret udstyr, en lang flyvetur eller en stor tegnebog.

Vinterbade adresserer aktuel forskning, der forklarer de positive effekter af badning for både krop og sind. Bogen diskuterer forskellige vejrtrækningsteknikker, som er nøglen til længere bade. Her er tips til dem, der gerne vil tage deres første dyk, og til dem, der er erfarne og ønsker at forbedre deres erfaring. Guiden anbefaler også destinationer fra Lapplands ishoteller med livreddere til Skånes kolde bade, som alle byder på unikke eventyr.

Så pak håndklædet og tag noget varmt på. Når du først har oplevet spændingen ved at tage et koldt bad, vil du aldrig stoppe.

LISA BJERRE er forfatter til Vinterbad og hun er også forfatter og journalist. Hun har tidligere skrevet to håndbøger og har nu også udgivet den første bog i krimiserien Linje 17.

HELI BJÖRKMAN er grafisk designer og kommunikationsstrateg. Hun har designet Vinterbad og driver designbureauet Typisk form.

ULF HUETT er fotograf, og det er ham, der har taget alle de fantastiske billeder i Vinterbad . Han har tidligere blandt andet udgivet bøgerne Detaljer og Havedetaljer.

Udgivet: 2021

Format: 173x218 mm, hårdt omslag

Omfang: 168 sider

ISBN: 9789177751793

Kruset kan også købes her i webshoppen.